Aprenda a identificar snacks realmente saudáveis e evite ultraprocessados disfarçados de “fitness”.
Nem todo produto “proteico” é uma boa escolha. Muitos escondem açúcares, adoçantes artificiais e excesso de aditivos.
Neste guia prático, eu irei te mostrar como ler rótulos, quais critérios usar na escolha de barras e iogurtes e indica opções com melhor perfil nutricional para diferentes necessidades.
Ideal para quem busca praticidade sem comprometer a saúde.
Nascida e criada em Recife-PE, foi na minha terra natal que me formei em Medicina pela Universidade Federal de Pernambuco (CRM-PE 16600), com duas residências médicas, mestrado e doutorado. Posteriormente, especializei-me em Nutrologia, obtendo o título de Nutróloga pela ABRAN e realizando pós-graduação no renomado Hospital Albert Einstein, em São Paulo/SP.
Em Recife, construí minha base e desenvolvi meus valores. Com o apoio incondicional da minha família, aprendi que praticar medicina vai muito além do conhecimento técnico: trata-se de acolher, ouvir com atenção e dedicar-se genuinamente a cada pessoa que confia em mim.
Hoje, aos 40 anos e mãe de dois, acredito que nada ensina mais sobre a essência humana do que o ato de cuidar. É por isso que vejo meus pacientes como meus maiores professores e sigo ao lado de cada um, em busca de uma vida mais saudável, equilibrada e feliz.
Médica com residência em Clínica Médica, título de Nutróloga pela ABRAN e mais de 15 anos de experiência. Possuo mestrado e doutorado pela UFPE, além de pós-graduação em Nutrologia pelo Hospital Albert Einstein. Minha formação é pautada pela excelência acadêmica e compromisso com o bem-estar dos meus pacientes.
Segunda a sexta-feira | 9h às 18h
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Nutróloga pela ABRAN | Clinica Medica CRM-PE 16600/RQE16329
